ヒザの水を抜くと「クセになる」?

これも良くあるフレーズなので聞いてみた。水を抜いても結局また溜まるんだろ?それでもやっぱり抜かなきゃいけないのか?との問いに友人は知ってる範囲で答えてくれた。
ヒザに水が溜まって、触っただけでぶよぶよして曲げられないところまで来ちゃったら、一度抜いた方がいい。いや、「いい」って分かってても、注射針入れて関節液を抜くんだから、個人差はあるらしいけど、痛い人は痛いらしいよ。でも医者は、抜いた水の成分を見て治療方法を考えて、必要だと思えば投薬したりするんだって。
そもそも関節部分に炎症が起きて「水が溜まってる」んだから、その炎症を抑えないままただ水を抜いても繰り返されるだけでそれを「クセになる」って言うらしい。
治療の部分は医者任せになるけど、せめて悪化しないように、自分で日常生活の中でできることってないのかな?

自分の体をたまには労わろうに+1 !

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「ヒザに痛み」はありませんか?
この間、部屋に積んである本の整理をしていたら、段ボールに膝を思いっきりぶつけて青アザが出来てしまった。友人と会ったときに「いやぁ、膝を痛めちゃってさ~」と言うと「えっ!」と大げさに驚かれた。「お前の年でも出るのか?病院行ったか?一次性か二次性のどっちだ?そういや、お前昔太ってたな。それが原因なんじゃないのか?まだ若いのになんで……、いや、この病気は40代には出始めるらしいからな。どんな症状なんだ、
加齢で誰にでも起こりうるらしい……
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毎日できるエクササイズで症状軽減
ヒザに負担をかけている一番の原因は「己の重量」だそうで、効率がいいのは体重を落とすことなんだそうだ。でも、年と共に痩せにくくなってくるし、それこそ高齢になったら運動もままならないんだから、どうしろって言うんだよ!と思うよね。一般的な方法はプールでヒザに負担がない状態で歩くのが全身運動にもなるしいいらしいけど、中高年になってプールなんて、どこかに所属しなきゃできないじゃん。家で出来ることないのかって